Le guide du ski en Norvège

Ski tracks from Skullerud, Norway

Le ski est profondément enraciné dans les traditions norvégiennes, tellement qu’une expression courante est “Nordmenn er født med ski på beina” (“Les Norvégiens naissent avec des skis aux pieds”).

Cela s’observe non seulement sur place avec le nombre incroyable de petits et grands sur leurs skis en hiver, mais aussi lors des Jeux olympiques d’hiver où la Norvège occupe le premier rang, avec plus de médailles d’or, d’argent et de bronze que tous les autres pays participants.

Si la majorité des Français connaissent le ski alpin, peu sont coutumiers des autres types de skis qui se pratiquent en Norvège. Voici donc notre guide pour s’y retrouver !

Le ski de fond (langrenn)

Photo de gens faisant du ski de fond à Trysil-Knut Arena

Le ski de fond occupe une place spéciale dans la culture et l’histoire norvégiennes et constitue un passe-temps privilégié en hiver.

Au contraire des pistes dans le Jura, l’accès aux pistes damées est gratuit en Norvège. Elles sont entretenues par l’association Skiforeningen, mais comme dit leur slogan : “Det snør ikke spor”, ce qui se traduit par “Il ne neige pas des pistes” et on vous encourage donc à devenir membre et payer la cotisation annuelle si vous profitez de leur travail.

Ces pistes se trouvent dans la plupart des régions de Norvège, même dans les zones côtières, en hiver. Les destinations de ski de fond les plus convoitées sont situées dans les montagnes de la Norvège du Centre et de l’Est, comme Sjusjøen dans le département du Hedmark, Oppdal dans le Trøndelag et Geilo dans la vallée du Hallingdal. Sans oublier bien sûr la forêt autour d’Oslo “Oslomarka” qui peut avoir jusqu’à 2 600 kilomètres de pistes damées dont 90 km sont éclairées la nuit quand les bonnes conditions sont réunies.

Pour vérifier quand les pistes ont été préparées pour la dernière fois, il faut consulter skisporet.no pour l’ensemble de la Norvège, sauf pour Oslo et ses alentours. Pour ce dernier Skiforeningen a l’exclusivité sur les données et les fournies sur leur site web. Vous pouvez aussi utilisez les applications iPhone et Android Skisporet et iMarka respectivement.

Nous avons publié un article expliquant comment se mettre au ski de fond pour les débutants et nous publierons très bientôt un autre avec les meilleurs endroits où faire du ski en général, abonnez-vous à notre newsletter pour être tenu au courant.

Classique et Skating

Si le classique est la technique historique du ski nordique si chère aux scandinaves, le skating séduit aujourd’hui un nombre grandissant de skieurs. Au grand dam des skieurs classiques, étant donné que le skating abime les rails des pistes de ski classique. À noter que les plus grandes compétitions comme Holmenkollmarsjen ou Birkebeinerrennet se font uniquement en technique classique.

Pour être totalement transparent : le paragraphe précédent a été écrit par un adepte du ski de fond classique 😉

La culture du ski de fond peut parfois être malsaine

Les Norvégiens sont donc très attachés à la pratique du ski de fond et à leurs sportifs nationaux. En tant qu’étranger vous n’échapperez pas aux questions “Est-ce que tu connaissais le ski de fond avant ?” “Est-ce que tu t’y es mis ?” “Est-ce que tu aimes ?”. Il y a une légère pression sociale à faire du ski, et à l’aimer. Vous pensez que c’est exagéré ? Regardez cette vidéo de la série humoristique “Helt Ramm” où même la première ministre y participe :

Si vous ne comprenez pas le norvégien : on y voit une personne ne s’intéressant pas aux compétitions de ski de fond se faire renier par ses collègues, puis menacer par la première ministre avant de se faire torturer jusqu’à ce qu’il accepte de d’applaudir et de soutenir les sportifs norvégiens…

Cependant ne vous mettez pas la pression, c’est un secret de polichinelle mais de nombreux norvégiens, et étrangers, ne font jamais de ski de fond !

Le ski de randonnée nordique (fjellski)

Photo prise à Langsua nasjonalpark par le guide DNT Peter Mikosch-Warren

Ce type de sport s’apparente beaucoup au ski de fond, mais sans pistes damées. C’est de la randonnée en terrain sauvage et relativement plat ou vallonné, ce qui permet de couvrir de plus longues distances et souvent éviter les pentes trop abruptes qui ne sont pas adaptées au matériel. Les skis de randonnée nordique ont des carres en métal et sont légèrement plus larges que les skis de fond pour ne pas s’enfoncer dans la neige. Il faut généralement utiliser du fart de retenue mais en terrain très vallonné ou en conditions difficiles il faut utiliser des peaux qui se fixent en dessous des skis.

Les skieurs confirmés faisant du ski de randonnée nordique découvrent souvent une nature intacte, beaucoup plus inaccessible qu’en été (traversée de glaciers, rivières etc). L’endroit roi pour ce type de sport est la traversée du plateau de Hardanger (Hardangervidda) ou du plus grand glacier de Norvège (Jostedalsbreen).

À noter que c’est un ski typiquement norvégien. Très populaire dans l’armée, où ils sont tout blancs !

Militaires norvégiens avec leurs skis blancs, photo de Ringsaker Blad.

Le telemark

Photo d’un skieur Telemark par Kjetilbmoe – Eget verk, CC BY-SA 3.0

C’est l’une des plus anciennes techniques de ski, inventée en 1868 par un menuisier du comté de Telemark en Norvège et toujours d’actualité. Cette technique de ski de descente laisse le talon libre (non fixé au ski), ce qui permet d’exécuter des virages harmonieux dits « virages télémark ».

À plutôt conseillé aux skieurs expérimentés, il faut d’ailleurs avoir du matériel adapté (chaussures, fixations et skis).

Le ski de randonnée (randonee-ski, topptur)

Photo par Tristan Hauff

La différence avec le ski de randonnée nordique se base sur plusieurs points (les skis s’appellent souvent randonnée-ski, avec un seul “n” donc, et avec ou sans accent sur le « e »).

La pratique du ski de randonnée requiert du matériel plus adapté aux pentes plus raides, à des tours plus courts se focalisant souvent sur la descente. Les skis sont comme des skis alpins mais plus légers, idem pour les chaussures qui peuvent se débrayer pour une plus grande flexibilité à la montée. Ici aussi, on utilise des peaux pour la montée.

Ce sport, pratiqué depuis des décennies dans les Alpes, est d’importation très récente en Norvège. Il explose depuis plusieurs hivers et vient, d’une certaine façon, supplanter le ski de randonnée nordique (fjellski).

Les endroits les plus populaires pour ce genre de ski en Norvège sont les alpes de Lyngen dans le Troms, les îles Lofoten dans le Nordland et la région de Møre og Romsdal.

La sécurité en ski de randonnée

Avec le boom du ski de randonnée des dernières années en Norvège, la question de la sécurité en montagne est primordiale. Il est impératif d’avoir de bonnes connaissances en terme d’équipement, de météo et de terrain avant de s’aventurer en terrain sauvage. Toujours regarder la météo avant de partir, prévoir son équipement et se couvrir en conséquence, et prendre avec soi une carte et une boussole en plus de son téléphone faisant office de GPS. Si l’on s’aventure en terrain où il pourrait y avoir un risque d’avalanche (pentes à plus de 30 degrés à proximité), il faut analyser le risque en amont et prendre avec soi pelle, sonde et détecteur de victime d’avalanche. 

Le ski alpin / snowboard (alpinski)

Photo d’Emma Paillex sur Unsplash

En Norvège, la saison est longue et les conditions sont bonnes mais les montagnes sont plus moins hautes qu’en France il n’y a pas du tout la même offre côté alpin.

Les 9 plus grosses stations se trouvent au sud de Trondheim :

Carte des 9 plus grande stations selon visitnorway.no

D’un côté, de nombreuses stations sont très petites (Ringkollen, Varingskollen, etc.) et ne conviennent qu’aux plus novices et tout petits. Les plus grosses (Trysil, Hemsedal, Hafjell, etc.) sont réputées pour leurs soirées after-ski plus que pour leurs sensations ou leurs kilomètres de pistes. D’un autre côté il y a une station de ski alpin dans la capitale qui est ouverte en semaine jusqu’à 22h ! Génial pour se dégourdir les jambes après le travail. Une autre particularité norvégienne est la station Fonna, une station de ski située sur un glacier près de Bergen, qui est ouverte entre Avril et Août (oui, vous avez bien lu) suite aux grandes quantité de neige tombant en hiver.

Vous aimerez peut-être consulter cet article de Nettavisen (de 2015) avec un tableau listant les 20 plus grand domains de Norvège et comparant leur plus longue piste (Lengste nedfart), leur nombre de pistes (Antall nedfarter), leur nombre de remontées (Antall heiser) ainsi que leur prix à la journée (de 2015).

Le biathlon (skiskyting)

Sport qui n’est pas juste du ski (de fond, type skating) car il y a aussi du tir, mais on ne peut pas ne pas le mentionner vu que l’on a de très bon sportifs français comme Martin Fourcade et Anaïs Bescond. Ce sport ne peut cependant pas se pratiquer sans être membre d’un club et malheureusement ils acceptent surtout les jeunes, difficile de s’y mettre en tant qu’adulte. Vous pouvez vous consoler en le regardant gratuitement sur NRK.

Le saut à ski (skihopping)

Idem que le biathlon, il faut être membre d’un club et ils sont focalisés sur les jeunes.

Les raquettes (truger)

Pas très commun en Norvège, les magasins XXL en vend depuis récemment cependant. Attention à ne pas  marcher sur les pistes de ski de fond, vous risquez de les abîmer et de vous faire (gentiment ?) crier dessus !

Le rollerski (rulleski)

Photo de Trysil-Knut Arena en été

Cela surprend toujours la première fois où on croise des gens en faisant en pleine ville ! Le rollerski, encore appelé ski à roulettes ou ski-roues, est une discipline du ski qui se pratique sur le goudron, sur la route ou sur des pistes appropriées. Principalement utilisé en été et en automne, quand il n’y a plus de neige, le rollerski permet de ne pas perdre sa technique de ski de fond jusqu’à la prochaine saison hivernale.

Le mot de la fin

Les aventuriers doivent cependant se renseigner sur les conditions locales (via YR.no) et la météo des avalanches (via Varsom.no) car elles peuvent se produire en montagne, généralement pendant ou juste après des chutes de neige abondantes.

Quelque soit le type de sport dans lequel vous souhaitez vous lancez, préférez prendre des cours et faire appel à des professionnels/magasins pour choisir le bon matériel.

Merci à Bastien Barrière, Marion Le Pontois et Tristan Hauff pour la relecture.

Recevez en priorité l'annonce de nos nouveaux articles (environ deux fois par mois), abonnez-vous !

Auteur : L'équipe

Lorelou Desjardins et Thomas Bassetto sont deux amis Français qui ont créé ce site pour fournir quelques conseils aux francophones vivant ou souhaitant vivre en Norvège.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *